"Använd kroppen som den maskin den faktiskt är"
Genom åren har det här med att motionera och röra på sig varit en relativt oregelbunden förteelse för mig. Jag har kontrat perider av jazzdans, streetdance, showdans, jogging och aerobicsövningar med perioder av stillasittande 23/7. Av detta har jag lärt mig att jag mår som bäst då jag rör på mig men tyvärr räcker inte den insikten alltid till för att orka släpa arslet ur soffan så att säga... Jag är säker på att jag inte är ensam om det här. Det som sparkar igång en brukar väl vara när man tittar tillbaka på kort från när man var fit, och därefter ser sig i spegeln och inser att hållningen inte är som den borde och att kroppens form har gått från stark till slapp.
Hur som helst så ska jag träna en timme varje dag i en vecka från och med igår! (men jag börjar idag) Det är en skoluppgift vi har och jag orkar inte förklara. Bara att tänka på skolan gör mig mosig i huvudet efter all den här långa ledigheten. Linda har redan gjort samma sak och Jennie började igår (vilket jag också gjorde i tanken men inte i praktiken)
Hur som helst så ska jag träna en timme varje dag i en vecka från och med igår! (men jag börjar idag) Det är en skoluppgift vi har och jag orkar inte förklara. Bara att tänka på skolan gör mig mosig i huvudet efter all den här långa ledigheten. Linda har redan gjort samma sak och Jennie började igår (vilket jag också gjorde i tanken men inte i praktiken)
Om du vill få upp pulsen och ont i vadmusklerna:
Ger garanterad träningsverk i magmusklerna:
Pain in the ass:
Träning för armarna:
Ger garanterad träningsverk i magmusklerna:
Pain in the ass:
Träning för armarna:
Kommentarer
Trackback